The 4 (Four) Hour Body

Er du muligt at sove kun to timer om dagen og stadig præstere mere, end hvis man havde sovet otte? Det er et af de spørgsmål, som Timothy Ferriss besvarer i sin meget populære bog "The 4-Hour Body", som giver en revolutionerende indsigt i, hvordan genetiske faktorer, korrekt ernæring og motion danner grundlag for en sund livsstil. Formålet med bogen er, at der skal ske hurtige og synlige resultater, og at det er også er de små ændringer, som kan gøre den store og afgørende forskel. 

"The 4-Hour Body" indeholder beskrivelser af mere end 50 emner, som alle er skrevet på grundlag af 15 års grundig research og interviews med sundhedseksperter.